Народная медицина » Худей вкусно


Худей вкусно

К вопросу правильного питания нужно подходить обдуманно. Для поддержания нужной формы следует соотносить количество потребляемой и израсходованной энергии. Вовсе не обязательно перед употреблением пищи тщательно вычислять количество калорий по таблице, однако общее представление о калорийности продуктов лучше иметь. Например, кусок торта – это уже добрая четверть суточной нормы калорий! Кроме того, чем меньше нагружаешь себя физически, тем меньше калорий необходимо организму. Если этого не придерживаться, то создается жир, который откладывается в тканях.

Главное в здоровой пище — это разнообразие. Если еда будет однообразна, это приведет к нехватке некоторых веществ и возникновению различных заболеваний.
Лучше перекусывать чаще, но понемножку. Научись своевременно встать из-за стола. Есть очень подходящее выражение: «Заканчивай кушать тогда, когда блюдо еще кажется вкусным».
Если же ты отважилась похудеть, следуй простому правилу: кушай в два раза меньше и двигайся вдвое активнее.
Соблюдение этих простых советов поможет получить долгожданную стройную фигуру.

(Visited 35 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.