Народная медицина » Упражнения для похудения лица


Упражнения для похудения лица

В процессе похудения мало кто задумывается о том, что и лицо нуждается в специальных упражнениях. Какой бы изящной в результате похудения не была фигуры, пухлые щеки и второй подбородок будут портить весь внешний вид. Недостатки фигуры, к примеру, можно подкорректировать с помощью специального белья, а вот полное лицо не спрячет никакая косметика.
Для похудения лица необходимо делать специальный комплекс упражнений.


Итак, первые 2-3 недели упражнения нужно делать дважды в день. После того, как результат тренировок будет виден, можно сократить выполнение до 1 раза в день.
Упражнение №1.
• Приоткрыть рот, максимально втянуть губы внутрь, чтобы они оказались за зубами;
• Нежными движениями поглаживать боковые стороны лица;
• Посмотреть вверх и представить, что кожа лица тянется за взглядом, дождаться легкого жжения в мышцах лица;
• Поднять руки вверх на 30 секунд;
• Полностью расслабиться.
Упражнение №2.
В положении сидя откинуть голову назад, попытаться нижней челюстью захватить верхнюю (выдвигая подбородок). Упражнение рекомендуется делать при наличии второго подбородка. Выполнять в течение 30 секунд.
Упражнение №3.
Сомкнуть зубы и выпятить вниз нижнюю губу. Выдержать в таком положении 30 секунд.
Упражнение №4.
Опускать и поднимать уголки рта, мышцы шеи при этом должны быть напряжены. Проделывать в течение 30 секунд.
Упражнение №5.
Сесть за стол, опереться о него локтем. В подбородок должен упираться сжатый кулак. Стараться опустить голову, при этом не давать этого сделать кулаком. Такое сопротивление проделавать 30 секунд.
Упражнение №6.
Медленно делать круговые движения по и против часовой стрелки (по 5-6 раз).
Упражнение №7.
Делать наклоны головой к правому и левому плечу (по 5 раз).
Упражнение 8.
Зажать в зубах ручку или карандаш. Вообразить, что перед лицом лист бумаги и попытаться что-то нарисовать либо написать. Проделывать в течение минуты.
Упражнение №9.
Сделать губы трубочкой, пропеть все гласные буквы алфавита (А, О, У, И, Е, Ы, Я, Ю, Э).
Упражнение №10.
Делать похлопывания тыльной стороной руки по подбородку в течение 30 секунд.
Будьте здоровы и красивы!

(Visited 183 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.