Народная медицина » Способы очищения лёгких


Способы очищения лёгких

Кислород – самый важный элемент в нашем организме, а лёгкие – орган, отвечающий за доставку кислорода в кровь. Если лёгочные альвеолы хоть немного засорены, то и кислорода наши ткани будут недополучать, отсюда и начинаются все проблемы от плохого самочувствия до серьёзных заболеваний.


Современная экология и неправильный образ жизни сказывается на состоянии лёгких, и даже если человек ведёт здоровый образ жизни, он, тем не менее, часто дышит “прокуренным воздухом”. Поэтому любой человек, желающий жить полноценно и дышать “полной грудью” должен начинать с очищения лёгких.
Простые способы очистить лёгкие
• Дыхательная гимнастика;
• Очищение с помощью трав;
• Очищение во время ходьбы;
• Эфирные масла для лёгких;
• Домашние аппараты для очищения.

Дыхательная гимнастика
Такие упражнения ещё называются пранаямами или йоговским дыханием, и успешно применяются уже несколько тысяч лет. Главное преимущество пранаямы – для неё не нужно дополнительных средств: только сам человек и чистый воздух, этот способ абсолютно незатратный. Дыхательные упражнения можно сочетать с остальными методами очищения лёгких, и это даже рекомендуется, они способны оздоровить и заметно омолодить весь организм в целом.
Как выполнять:
Принять позу сидя или стоя, не сутулиться (в противном случае некоторые отделы лёгких будут зажаты);
Сделать выдох, стараясь опустошить лёгкие;
Медленно вдохнуть через нос, наполнить лёгкие воздухом;
Задержать дыхание, сначала на пару секунд, затем с каждым днем увеличивать время задержки;
Маленькими резкими движениями животом вытолкнуть воздух через рот.
Повторить в течение 10-15 минут, далее можно увеличить время до 30 минут.
Дыхательная гимнастика не имеет противопоказаний, однако при возникновении головокружения или слабости, стоит уменьшить интенсивность упражнения, или просто спокойно и глубоко подышать несколько минут.

Очищение с помощью трав
Большое количество трав обладает сильным отхаркивающим действием, для чистки используются как отдельные травы, так и их сборы, например:
Цветки липы;
Солодка;
Медуница;
Почки сосновые;
Хвойные побеги;
Хвощ;
Грудные сборы (продаются в любой аптеке).
Чтобы приготовить отвар, нужно взять 1 ст.л травы или смеси (смешанных в равных пропорциях) и стакан горячей воды, далее настоять всё в термосе или на водяной бане 1-2 часа. Пить перед едой в тёплом виде по одному или половине стакана 3-4 раза в день.
Можно приготовить сироп из хвойных побегов. Для этого берутся молодые побеги любых хвойных деревьев, они содержат большое количество эфирных масел. Сироп готовится так: в литровую стеклянную ёмкость слоями укладываются побеги (толщиной около 2 см) и сахар, слои слегка прижимать. Заполненную ёмкость ставят в холодильник и через 20-30 дней сироп будет готов, нужно только его процедить от шелухи. Принимать по столовой ложке трижды в день.

Очищение во время ходьбы
Такой способ является особой разновидностью дыхательной гимнастики. Выполняется на свежем воздухе. Техника выполнения:
Выбираем медленный темп ходьбы, примерно 1 шаг в секунду;
Делаем 4 шага вдох, 6 шагов – выдох, дышим так некоторое время;
Далее увеличиваем: 6 — шагов вдох, 9 шагов – выдох;
Затем увеличиваем длину вдоха и выдоха до максимально возможного и комфортного, например 10 шагов вдох, 15 – выдох, можно еще больше.
Главное – выдох в 1,5 раза длиннее вдоха. Выполнять от 10 до 20 минут в день.

Эфирные масла для лёгких
С эфирными маслами хвойных растений, например, сосны или эвкалипта, проводятся процедуры ингаляции. Для этого в широкую металлическую или стеклянную миску наливают кипяток и капают туда пару капель масла. Далее накрывают голову полотенцем и глубоко вдыхают ароматный пар, наклонившись над миской. Процедуру лучше делать вечером в течение двух недель.

Домашние аппараты для очищения лёгких
Наиболее эффективным способом избавить лёгкие от мусора является применение голоингалятора или галогенератора. Такие аппараты производят мельчайшую солевую пыль, которая легко попадает во все ткани лёгких, впитывая в себя все вредные вещества. Затем эта пыль выходит из организма с выдохом или кашлем, прихватив с собой всё ненужное.

Не стоит забывать, что любая физическая активность на свежем воздухе тоже отлично прочищает лёгкие и обогащает организм кислородом.

 

(Visited 359 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.