Народная медицина » Профилактические меры, направленные на укрепление сосудов и вен на ногах


Профилактические меры, направленные на укрепление сосудов и вен на ногах

Согласитесь, ведь лучше побеспокоиться заранее о здоровье вен и сосудов на ногах, нежели испытывать мучительные боли от варикоза!


При варикозе человек испытывает такие симптомы:
• болезненные ощущения в нижних конечностях;
• ноги становятся «тяжелее»;
• появление отеков;
• вены становятся явно видными под кожей;
• на ногах появляется сетка, состоящая из мелких звездочек.
Данное заболевание достаточно сложно поддается лечению. При запущенном варикозе нередко возрастает риск летального исхода. Именно поэтому, профилактика этого заболевания крайне важна для любого человека!
Что вредит состоянию вен и сосудов нижних конечностей:
1. Малоподвижный образ жизни. При этом ослабевает тонус сосудов, образуется застой крови. Даже привычная поза, когда человек закидывает ногу на ногу, вызывает венозный пережим.
2. Чрезмерные физнагрузки, «тяжелый» спорт. При тяжелой физической работе либо силовых видах спорта вены и сосуды испытывают большую нагрузку, это также негативно отражается на их состоянии.
3. Вредная привычка – курение. В сигаретах содержится масса смол, токсинов и других «вредностей», которые пагубно влияют на сосудистую эластичность.
4. Неправильное питание, а именно переедание и употребление в пищу фастфудов и жирных блюд.
5. Долгое нахождение в среде с повышенной температурой. Солярии, горячие ванны и даже простое пребывание в жаркую погоду под палящим солнцем приводит к расширению вен и изменению их структуры, провоцирующей развитие варикоза.
6. Неправильно подобранная одежда и/или обувь. Если человеку жмет обувь или одежда слишком плотно прилегает к телу (например при носке корсета), начинается нарушение кровоснабжения, появляется отечность.
7. Аппаратный массаж. Частые процедуры влекут за собой образование на ногах синяков и сеточек-звездочек. Такие сосудистые изменения сигнализируют о развитии варикоза.
Первые профилактические меры:
1. Часто принимать контрастный душ.
2. Умерить физическую активность. Совершать пешие и велопрогулки, плавать и делать специальные упражнения.
3. Не допускать появления избыточного веса.
4. Беречь нервную систему. Не допускать стрессовых ситуаций.
Образ жизни:
1. Вены будут здоровыми у человека, ведущего активный образ жизни. Сидячий образ жизни провоцирует застой крови в венах.
2. Применять народные способы для профилактики варикоза.
Делать ванночки для ног с добавлением лимонного сока, мятных листьев. Ванночки делать по такой схеме: 5 минут держать ноги в холодной воде, следующие 5 минут в теплой воде. Соответственно, должно быть рядом 2 емкости с водой.
После рабочего дня протирать ноги кубиками «травяного» льда. Для этого нужно будет сделать заготовку: отвар из трав (например, календула и ромашка), замороженный в формочках для льда.
Если вены начинает выпячивать, следует их протирать яблочным уксусом (только натуральным). Ежедневно нужно 3 раза протираний, общий курс лечения – месяц.
Для здоровья сосудов и хорошего кровотока следует насыщать организм витаминами: А, С, Е, группы В и РР.
Продукты для укрепления сосудов и вен:
• фрукты и ягоды, насыщенные антиоксидантами: шиповник, виноград, чернослив, черная смородина, черноплодная рябина;
• кисломолочная продукция;
• бобовые;
• говяжья печень.
От чего следует отказаться:
• любое жарено блюдо;
• жирное мясо, рыба;
• копчености;
• сливочное масло;
• сыр с высоким содержанием жира;
• консервы;
• алкоголесодержащие напитки.
Придерживаясь всех вышеперечисленных рекомендаций и применяя простые рецепты народной медицины, можно сохранить здоровье вен и сосудов ног на долгое время.

(Visited 527 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.