Народная медицина » Продукты питания, которые принесут пользу при остеопорозе


Продукты питания, которые принесут пользу при остеопорозе

Человек должен употреблять полезную и вкусную пищу. И, при возможности, использовать продукты богатые витаминами и минералами. От правильного поступления в наш организм полезных продуктов зависит наше здоровье.
Основные продукты, которые необходимо употреблять для прочности наших костей, совсем просты в использовании и доступны.

Брокколи
Относится к овощам, в ней содержится довольно много белка и главного элемента — кальция.
Употреблять ее рекомендуется в сыром виде, так не теряются полезные свойства. Салат будет отличным вариантом, добавить в него можно ваши любимые овощи, так как брокколи сочетается со многими овощными продуктами. Употребляя этот овощ в достаточном количестве, организм будет насыщаться полезными минералами и витаминами. А это будет способствовать здоровью костей и укреплению иммунитета.

Кунжут
Это вкусная и полезная добавка. Добавлять его можно в любую пищу, он придаст ей пикантный и насыщенный вкус и аромат. Часто добавляют его в йогурты, это сочетание довольно приятное на вкус. Из него производят кунжутное масло, которое пользуется большим спросом из-за высокого качества. Применять масло можно в любой вид салата. В нем очень много кальция, магния, меди. Для людей которые испытывают дефицит кальция масло и употребление в свежем виде будет являться отличным лекарством для поднятия его уровня в крови.

Бананы
Этот вкусный продукт считается вкусным и полезным. Стоит учитывать, что бананы подразделяются на несколько видов. Самый востребованный и полезный — это пятнистый банан. Он эффективен при остеопорозе, так как он богат кальцием, фолиевой кислотой, магнием. Также он улучшать действие нервной системы и содержит в своем составе еще и марганец. Витамины содержащиеся в нем отвечают за плотность костной ткани. Ученые рекомендуют употреблять спелые бананы, поскольку в них содержится больше полезных веществ. Зеленые бананы содержат в большей части белок, а это в свою очередь замедляет обменный процесс всасывания необходимых веществ. Сушеные бананы также можно употреблять в пищу, они не теряют полезных веществ и улучшают переваривания других продуктов, употребляемых в пищу.

Рецепт народной медицины против остеопороза
Способ приготовления
Натуральный мед (желательно использовать цветочный) в него добавить кунжут, изюм и несколько столовых ложек льняного семени.
Все это тщательно перемешать деревянной ложкой, а затем в стеклянную банку переместить приготовленную смесь. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке два раза в день.
В общем, включая вышеперечисленные продукты в свой рацион, можно предотвратить появление неприятного заболевания под названием остеопороз. Ведь правильно звучит поговорка «лучше предупредить, чем потом лечить».

(Visited 162 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.