Народная медицина » Полезное голодание


Полезное голодание

Какова польза голодания? Чтобы ответить на вопрос, нужно выбрать вид голодания, а их достаточное количество. Многие факторы также зависят от причины, по которой человек выбрал голодание. Ими могут быть:

— оздоровление;
— борьба с болезнями;
— омоложение;
— похудение;
— другие причины.


Благоприятное воздействие на организм человека любого голодания состоит в очищении от токсинов и ядов тела. Только после очистки можно говорить о других благоприятных эффектах.
Голодание – это не шуточная диета, к которой можно подойти халатно. Есть как жесткие, так и более лояльные методы голодания. Для того чтобы голодание создало только положительный эффект, нужно придерживаться основных правил:
1. Честно по отношению к самому себе и состоянию здоровья определиться с видом голодания;
2. Подготовка к голоданию. Для более щадящего и приятного для организма эффекта лучше перейти на растительное питание.
3. Постоянно отслеживать свое состояние. Если переход на голодание был очень резким, то организм может не справится с количеством выводимых токсинов.
4. Выход из голодания. Этот процесс, пожалуй, самый важный. Его нужно соблюдать, чтобы весь период голодания не был пройден зря. Выходом считается употребление в первый день только свежевыжатых фруктовых или овощных соков.
Голодание на воде
Голодание запускает механизм самоочищения у организма от токсинов и ядов, которые постоянно откладывались и накапливались в теле человека. Результатом голодания является выработка таких гормонов, как кортикостероиды, которые оказывают противовоспалительное действие. Это одна из причин, по которой голодание оказывает сильный лечебный эффект даже при заболеваниях разного характера.
Голодание для похудения
Увлекаться голоданием только ради снижения веса не стоит. Но если такая необходимость есть, то стоит понимать, что вес при голодании на коротких временных отрезках снижается быстро только в первые дни, а потом может вернуться.
Но есть небольшие рекомендации, которые помогут этого избежать:
Метод 1. Короткие голодания (24-48 часов) каждую неделю с регулярными физическими нагрузками. Во время каждого небольшого голодания можно потерять до 2 кг, однако половина возвращалась в следующие 24 часа. Грамотная программа спортивных занятий и питания с минимальным содержанием мяса и молочных продуктов – залог успеха.
Метод 2. Голодания до 6 дней. Вес сильно и резко не уйдет. При таких голоданиях очень эффективным дополнением будут очистки, с помощью кружки Эсмарха, например.
Длительное голодание
Польза такого голодания, при грамотном подходе, колоссальна:
— глубочайшая очистка от всего ядовитого;
— усиление защитных функций организма;
— уничтожение раковых клеток;
— при регулярных голоданиях организм омолаживается;
К продолжительным голоданиям нужно относиться очень осторожно. Необходима подготовка и физическая (растительное питание), и эмоциональная (знания). При несоблюдении хотя бы этих указаний, есть смертельный риск.
Сухое голодание
Эффект от такого голодания еще сильнее, чем от длительного. Отличие заключается в том, что эффект достигается в более сжатые сроки, а это означает, что опасность еще больше возрастает. К сухому голоданию лучше приходить с опытом голодания на воде, желательно длительного.
Голодание и здоровый образ жизни
Голодание – мощнейший инструмент по оздоровлению человека. Однако, при наличии вредных привычек, малоподвижного образа жизни или нездорового питания, голодание будет иметь краткосрочное действие. Сохранить полученный эффект от голодания поможет соблюдение хотя бы основных правил здорового образа жизни.

(Visited 165 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.