Народная медицина » Полезная информация: гормон от старости


Полезная информация: гормон от старости

Замедлить процесс старения – это реальность! Ученые называют это секретом молодости, и он действительно работает!
Каждая женщина мечтает о том, чтобы кожа выглядела молодой как можно дольше, чтобы организм оставался здоровым долгие годы… Да, время невозможно остановить, но затормозить процесс старения вполне реально.


В каждом человеческом организме присутствует гормон мелатонин – это и есть источник молодости. Чем взрослее организм, тем меньшее в нем содержание гормона молодости. Причиной снижения количества гормона — вредные привычки, питание, внешние воздействия. В ходе многочисленных исследований доказано, что мелатонин наделен возможностью продлить человеку жизнь на целых 12-14 лет!
Мелатонин выступает регулировщиком суточного ритма человеческого организма, является главным гормоном эпифиза. Растраты гормона приходятся на дневное время суток, а восстанавливается он ночью, в период глубокого сна, а точнее с 23.00 до 3.00.
То, что организм начинает стареть, можно заметить, перешагнув 25-летний рубеж: активизируются заболевания, человек становится не таким активным и физически выносливым. Виновник изнашивания организма – мелатонин, а если точнее – его недостаток.
Теперь можно объяснить, почему пожилые люди плохо спят: их сон поверхностный, уснуть часто бывает достаточно трудно. А теперь хорошая новость: производство гормона молодости возможно восстановить!
В своих интервью известная киноактриса Софи Лорен часто упоминает, что секрет ее молодости таится в полноценном сне. Укладывается спать легенда кинематографа не позднее 21.00, а пробуждается не позже 6.00 утра. «Правильность» такого сна подтверждена научно: производство гормона активизируется после девяти вечера, пик роста приходится в два часа ночи, а затем постепенно падает до рассвета.
Другими словами, чем раньше человек ложится спать, тем лучше омолаживается организм. В стадии глубокого сна мелатонин активно вырабатывается, а вместе с этим обновляются все системы в организме на клеточном уровне.
Чтобы меланин производился в надобном объеме, следует придерживаться таких правил:
• никаких стрессов перед сном;
• отказ от черного чая или кофейного напитка на ночь, лучше всего пить травяной чай;
• обязательны гигиенические мероприятия в комнате;
• не сидеть за просмотром новостей в телефоне. Блики экрана телефона блокируют производство мелатонина на несколько часов;
• в комнате должна быть темнота, без каких либо проблесков света.
Рост меланина активируется после спорта — достаточно часа тренировок.
Мелатонин в продуктах
Помимо полноценного сна, получить дозу гормона молодости можно, употребляя определенные продукты. Мелатонин содержится в овсяной каше, печеный картофель, овощи зеленого окраса, бананы, финики, сырые семечки тыквы.
Что делает меланин для организма:
• замедляет процесс изнашивания кожи и органов;
• повышает иммунные силы;
• регулирует кровяное давление;
• предупреждает развитие хронических недугов.
Мелатонин – истинный эликсир молодости, и получить его достаточно просто. При этом не нужно глотать таблетки сомнительного происхождения или делать лекарство самостоятельно из редких растений.

(Visited 681 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.