Народная медицина » Питание, как природный косметолог


Питание, как природный косметолог

Вам, наверняка, известно, что на состояние кожи, волос и ногтей очень большое влияние оказывает та пища, которую мы употребляем. Давайте разберем основные ошибки в питании, которые могут привести к различным проблемам косметического характера.

Вообще, кожный покров имеет такие особенности:
Он чрезвычайно чувствителен к недостаточному насыщению организма полезными веществами. Это связано с тем, что происходит постоянная замена старых клеток на новые. В связи с этим, коже необходимо хорошее питание для продуцирования новых клеточных соединений. Отсюда и ее восприимчивость к поступлению полезных веществ. Особое значение следует уделять жирным кислотам, витаминам А и С, белкам, цинку и железу.Кожный покровэто также орган выделительной системы. Очень часто его называют «третьей почкой», ведь он также участвует в избавлении организма от шлаков и токсинов. Достаточное большое их количество выводится через кожу.
Однако, этот процесс может нарушиться, если в коже накопилось большое количество вредных веществ вследствие:
нарушения работы ЖКТ;проблем с почками и печенью;избытка мяса в рационе, особенно это касается различных колбасок, раков и моллюсков. При употреблении этих продуктов кожа страдает от продуктов распада, при этом, могут развиться различные кожные недуги, такие как дерматоз, экзема, различные раздражения.

Угри
Так принято называть воспаление сальных желез. В нормальном состоянии они вырабатывают особое веществокожное сало, которое обладает защитными свойствами. При блокировке этих желез может развиться воспаление, при котором, наблюдается нарушение оттока сала, образовываются гнойнички, называемые в народе угрями.
В основном, возникает эта проблема в переходном возрасте у подростков.
Вот основные факторы, способствующие развитию недуга:
Наследственность;Гормоны, особенно, андрогены;Сильнейшие стрессовые ситуации;Нехватка в рационе питания таких продуктов, как бобы, овощи, злаки, орехи, фрукты, животные жиры. И наоборот, употребление в пищу гамбургеров, картошки фри и мороженного может вызвать появление высыпаний.
Чтобы избежать этой проблемы, увеличьте количество потребляемых овощей, фруктов, сои, цельнозерновых продуктов и витамина Е. А такую «вредную» пищу, как выпечка, молоко, шоколад, соль, сахарисключите.
Помните, что питание, богатое на различные сахара, конфеты, сладости, шоколад и др. – верный путь к образованию угрей.
Сухая кожа
В первую очередь, возраст, а также избыточный вес и «химическая атака» на кожу влияют на сухость кожных покровов, ведь при этом, они очень сильно обезвоживаются. Как результаткожа грубеет, трескается и теряет свой привлекательный вид.
Увеличив долю потребления следующих продуктов, вы навсегда забудете об этой проблеме, предупредите раннее старение.
Чтобы избавиться от сухости, ешьте больше моркови, арахиса, бобов, огурцов, манго и семян подсолнечника.
Манго, например, прекрасный природный «увлажнитель» кожи. Его рекомендуют употреблять при дерматозе, экземах и сухости кожных покровов.

Ломкие волосы
Для того чтобы волосы были здоровыми и густыми, им необходимо богатое питание. Если в вашем организме присутствует нехватка какихто микроэлементов и витаминов, проблем с волосами не избежать.
Выпадение волосэто, прежде всего, признак сбоя в работе гормональной системы. Но, следуя нашим нехитрым рекомендациям, вы можете улучшить состояние своих волос, ведь употребляя некоторые продукты, вы можете укрепить и напитать волосы.
Так, употребление в пищу бобовых, мелассы, кокоса, витамина А и группы В, способствуют улучшению ситуации.
Мало кто знает, что огурец «поставляет» в наш организм серу, которая делает нашу кожу и волосы здоровыми, способствует очищению крови от токсинов.
Целлюлит
Известно два толкования этого недуга:
Инфекция в глубоких слоях кожи. Это очень серьезное нарушение, возникает вследствие различных травм кожи. Кто бы мог подумать, но инфекции во рту могут послужить причиной целлюлита шеи и лица;Деформирование кожных покровов. Возникает, зачастую, у полных женщин. При этом, кожный покров становится не таким гладким, приобретает вид апельсиновой коркиЭто менее опасный вид целлюлита, который характеризуется застоем жидкости глубоко в коже. В основном, он приводит только к эстетическим дефектам.
При сбалансированном питании можно быстро добиться избавления от этой проблемы.
Так, увеличение различных мочегонных продуктов, артишоков, сельдерея, цветной капусты, огуречника, баклажана, спаржи, зеленых бобов, яблок, груш, локвы, персиков и виноград, дает хороший результат при лечении целлюлита.
Обратите внимание на эфирное масло сельдереяэто прекрасное мочегонное средство, способствующее выведению лишней жидкости из организма.

Аллергические реакции
Вообще, аллергические реакцииэто неприятие организмом определенных химических веществ, которые чаще всего называют антигенами или аллергенами. При этом, негативную реакцию может вызвать даже небольшое его количество, а он сам может быть абсолютно безвредным.
Абсолютно любая «химия», которае попадает в организм с едой или через дыхательную систему, может вызвать аллергию.
Ниже перечислены продукты, которые могут способствовать развитию аллергических реакций, кроме того, употребляя их, вы можете вызвать новые аллергии. Допустим, у очень восприимчивых людей, даже молоко способно вызвать сильнейшую аллергию.
Чтобы избежать этих проблем, сократите употребление продуктоваллергенов. Вы можете возобновить их прием в пищу, только делать это необходимо не спеша, вводя их в рацион по очереди.
Основные проявления аллергии проявляются на кожных покровах, органах дыхательной системы, в ЖКТ, и это не зависит от того, какими путями он «пробрался» в организм.
Итак, сократите или вовсе воздержитесь от употребления таких продуктов: рыба, молоко, мед, моллюски, мясо, сыры твердых сортов, БАДы, алкоголь, пряности, шоколад, глютен, фрукты, овощи, яйца, орехи.
Моллюскиэто одна из самых распространенных причин возникновения аллергических реакций. Молокодостаточно распространенный аллерген, который вызывает негативные реакции организма в дыхательных, пищеварительных органах и кожных покровах.
Кожные заболевания
Одни из самых распространенных заболеваний кожных покрововдерматит и экзема. Они сопровождаются различными высыпаниями и воспалениями, зудом, покраснениями и т.д.
Вот основные причины возникновения этих недугов:
Аллергическая реакция на определенные продукты;Взаимодействие с аллергенами;Нехватка какихто питательных веществ, например, витамина А, В6, жирных кислот и микроэлементов.

Атопический дерматиттакже называемый атопией или атопической экземой. Чаще всего возникает у малышей и родителей тех детей, которые страдают на различные аллергические реакции. При этом, может развиваться астма.
Лечение заключается в диете, отказе от молока и других продуктов, которые могут вызвать различные аллергии.
Взрослому человеку можно достаточно быстро вылечить дерматит, если составить сбалансированное питание.
Крапивницаэто такое кожное заболевание, которое характеризуется краснотой и зудом. Причинавыброс гистамина, способного вызвать сильнейшие воспаления.
Для улучшения состояния увеличьте потребление соевого молока, овощей, артишока, семян подсолнечника, мелассы, витаминов В6, А, сыворотки. Уменьшите употребление молока и соли.
Артишок известен, как прекрасное стимулирующее средство для печени и выделительной системы.
Рацион, богатый различными сырыми продуктами, очень полезен для здоровья кожи.
Практически все заболевания кожных покровов, аллергические реакции могут пройти, если наладить питание, обогатить его овощами и фруктами. В идеале, употреблять их в необработанном, сыром состоянии. Заправляйте салаты соком лимона и оливковым маслом.
Постепенно добавляйте хлебобулочные изделия, злаковые, бобы, так вы сможете определить, какой именно продукталлерген. Очень часто оказывается так, что аллергию вызывают пряности и БАДы.

(Visited 32 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.