Народная медицина » Нетрадиционные способы понижения давления


Нетрадиционные способы понижения давления

В современном мире всё большее количество людей страдает от такого недуга как гипертония. Эксперты связывают такой рост количества заболеваний со многими причинами, среди которых: избыточный вес, вредные привычки, постоянная напряжённость и стрессы.
На ранних стадиях гипертония проявляется в периодическом росте артериального давления, а с развитием болезни этот процесс становится постоянным. Если изредка давление поднимается, не стоит спешить и принимать медикаменты для его снижения, возможно помогут некоторые другие средства.

Способ Лю Хуншена
Доктор медицинских наук для снижения давления предлагает проводить подушечками пальцев по направлению сверху от углубления под ушной мочкой вниз до середины ключицы. Данную процедуру необходимо делать лёгкими поглаживаниями по десять раз с каждой стороны.

Способ массажа акупунктурных точек
Во – первых, можно массировать точку, находящуюся между большим и указательным пальцами. Данную процедуру нужно делать около двух минут, делая массажные движения в направлении часовой стрелки. При массаже не следует пугаться некоторого дискомфорта и даже боли.
Во – вторых, снизить давление можно сильно массируя точку возле мочки уха. Чтобы её найти необходимо от мочки немного сдвинуть в направлении носа. Данная процедура длиться около одной минуты.

Способ с применением льда
Необходимо приложить лёд с обеих сторон позвоночника (исключительно на шее). После того как лёт растает в эту область необходимо втереть любое масло, которое найдётся под рукой. Данный способ можно использовать один раз в три дня. Эксперты отмечают его высокую эффективность.

Способ дыхательной гимнастики
Сев в позу лотоса необходимо глубоко вдохнуть и заполнить грудь воздухом по максимуму, и задержать дыхание на 4-5 секунд. После задержки дыхания выпускать воздух нужно очень медленно. Такую процедуру следует делать около десяти минут. Данный способ имеет множество положительных отзывов, так как прост в исполнении и является действенным.

Способ с использованием холодного душа
В некоторых случаях помогает и принятие холодного душа. Однако, если самочувствие очень плохое, то следует или вовсе отказаться от его использования или привлечь помощь со стороны. Важно помнить, что при высоком давлении категорически запрещено принимать горячую ванну, париться в бане. Это может очень негативно повлиять на ваше самочувствие.

Общее оздоровление организма никто не отменял
Ни для кого не секрет, что лишний вес сильно влияет на работу сердца. Во – первых, чтобы избавиться от ненужных килограммов просто необходимо правильно питаться (принятие еды должно осуществляться в малых количествах, но много раз в день). Также важно чтобы приёмы пищи были не калорийными, но сбалансированными. При этом обращайте внимание на количество потребляемой соли, которая способна повышать давление. Также следует потреблять больше продуктов, которые благотворно влияют на наш организм в борьбе с этим недугом: бананы, фасоль, шпинат, зелёный чай. Хорошим способом снижения давления является употребление в пищу свеклы.
Во – вторых, физические нагрузки. Ведь учёными доказано, что люди, занимающиеся спортом хотя бы 30 минут в день меньше подвержены гипертонии. Однако следует помнить о нежелательном выполнении резких движений. Особенно это касается пожилых людей.
Для нормализации давления необходимо находиться в состоянии равновесия: не нервничать, избегать стрессов и неприятных ситуаций.
При возможности отказаться от потребления кофеина, который имеет свойства повышать давление. Само собой категорически запрещается употребление алкоголя, наркотиков. По возможности следует бросить курить.
В – третьих, чаще употреблять в качестве профилактической меры напитки из боярышника и шиповника.
Эти ягоды имеют массу полезных свойств, а именно: являются средством понижения давления, улучшают кровообращение и очищают артерии от всевозможных образований. Можно принимать ягоды в разных видах: заваривать чай, выдавливать сок, настаивать на спирту.

(Visited 315 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.