Народная медицина » Контрастные умывания для лица: делаем кожу упругой и сохраняем молодость!


Контрастные умывания для лица: делаем кожу упругой и сохраняем молодость!

Состояние кожи лица зависит не только от разных процедур, кремов, умываний, но и от состояния организма и окружающей среды.
Кожу нельзя воспринимать, как какой-то прочный и долговечный материал, который выдерживает разное физическое и химическое воздействие. Даже обычное утреннее умывание — это уже испытание для нежной кожи лица. Ведь в обычной проточной воде из-под крана содержится очень много разных минералов, которые делают ее «твердой». В ней много солей кальция, а они вредны. Умывание холодной водой сужает сосуды, что за собой влечет плохой приток крови и недостаточное питание кожи. Умывание горячей водой снижает эластичность. Самая оптимальная температура воды составляет 18-22 градуса.


За кожей нужно постоянно следить. Уход подразумевает не только кремы, лосьоны, но и гимнастика, очистительные и увлажняющие процедуры. Периодически нужно менять средства гигиены и очистки. Всегда нужно помнить, что для каждого возраста существуют разные процедуры и средства ухода. Кожу нужно баловать и глядеть как маленького ребенка. Рассмотрим несколько видов ухода.
Контрастные умывания
Суть этого способа умывания состоит в резком перепаде температур. Для начала нужно ополоснуться 4-5 раз достаточно холодной водой, затем сразу сменить холодную на горячую воду. Такая процедура повторяется около 5 раз с минимальным интервалом для достижения оптимального результата. Кожа, имеющая проблемы или увядание, требует более мягкого перепада температур. Контрастное умывание заканчивается ополаскиванием водой. Есть другой способ. Для этого нужно окунуть мягкое полотенчико в горячую воду и сделать горячий компресс на 2 минуты, потом кубиками льда обработать лицо. Повторить все 4-5 раз. В конце вытереться сухим полотенцем.
Старинные способы умывания
Издавна девушки и женщины пробовали мыть лицо и талой водицей, и молоком, и разнообразными отварами и настоями из цветов и трав. Вот несколько старинных рецептов, проверенных не одной красавицей.
В небольшой емкости залить горячей водой кусочек черного хлеба. Получившейся смесью после остывания умыться, подождать частичного высыхания кашицы и умыться теплой, а затем холодной водой. Для приготовления другой смеси понадобиться растворить на водяной бане 3 чайные ложки воска и 4 ложечки чистого подсолнечного масла. В отдельной тарелочке нужно смешать 1 ложечку глицерина, небольшую щепотку буры и 4 ложечки свежевыжатого сока огурца. Дождавшись растворения порошка буры, необходимо смешать приготовленные продукты в одной емкости. Готовая смесь должна загустеть и тогда ее можно пускать в ход. Нанести на лицо на 2-3 минуты, потом смыть прохладной чистой водой.
Обладательницам жирной кожи нужно приготовить специальный отвар на основе измельченной дубовой коры и цветков зверобоя. Для этого необходимо в емкость залить стакан кипяченой води и добавить по одной чайной ложечке цветков зверобоя и измельченной коры дуба. Еще прокипятить около десяти минут, процедить. Полученный отвар по утрам разбавлять одним литром воды и умываться. Такое умывание влияет на сальные железы, что в свою очередь нормализует состояние кожи.
Репчатый лук богат на витамины и минералы. Поэтому его сок разбавляют в воде. На один литр нужна столовая ложка сока. Это умывание поможет покончить с нежелательными веснушками.
За уходом сухой кожи отлично подойдет следующий метод. Нужно смешать полторы столовых ложки сахара с чайной ложкой воды и поставить на огонь. В процессе нагревания состав начнет густеть. Снимаем с огня и добавляем один желток, перемешать и прибавить еще чайную ложку сока лимона. Полученная субстанция отлично подходит для ухода за сухой кожей.
Для достижения бархатности и мягкости кожи лица, необходимо проводить утренние умывания настоем из цветков ромашки. Нужно залить 200 грамм ромашки кипятком. Дать хорошенько настояться. Процедить и использовать каждое утро.
Средства для очистки кожи лица
Чтобы уберечь лицо от вредных воздействий извне, необходимо проводить чистку кожи как минимум один раз на день. Во время прогулок или пребыванию во дворе, на поверхность лица попадает очень много пыли и бактерий. Желательно после возвращения с работы или после прогулки обработать кожу специальными средствами. Обязательно перед сном снимать макияж.
В теплый сезон года чистку обычно проводят по степени загрязнения кожи. Используется чаще всего мягкий лосьон или просто чистая вода.
Самое распространенное средство для быстрой очистки и умывания — это обычное мыло. Несмотря на свои очищающие характеристики, оно подходит только для жирной кожи. Снятие косметики не советуют проводить умыванием с мылом.
Лосьон (туалетная вода), применяют в качестве освежителя, а не средство очистки. Их лучше наносить уже после проведения процедуры чистки. В состав лосьонов входят компоненты, придающие антисептические свойства.
Средство, которое очень мягко воздействует на лицо и подходит для всех типов кожи — это моющий крем. Пользоваться им просто. Следует нанести на кожу в нескольких местах, добавив несколько капель воды, вспенить и растереть по поверхности. Потом очень хорошо смыть теплой водой.
Одним из самых мощных антисептиков является спирт. Он убивает вредные микробы. После обработки воспалительные процессы снижаются, уменьшается количество прыщей. Но есть негативное влияние в виде обезжиривания и обезвоживании, что приводит к ухудшению кожного покрова. Не стоит чрезмерно пользоваться спиртом и спиртовыми настойками.
Моющий крем, в составе которого более высокое содержание жира, называется моющей эмульсией. Ее лучше всего применять при сухой коже.
Также для мягкого и бархатного очищения применяют очищающий гель. Есть много разных по составу и влиянию на кожу, поэтому можно подобрать гель для обработки совершенно любой кожи.
Обладатели проблематичной кожи с воспалениями могут воспользоваться очищающим маслом. В его составе присутствуют эмульгаторы. После нанесения на кожу, добавить немножко воды. Полученную эмульсию растирают по всему лицу, а потом смывают.
Каждая представительница нежного пола любит понежиться, расслабиться и полежать в ванне, наполненной приятной теплой водой с пеной, натереться душистыми мылом и гелями. Прием ванной и душа неотъемлема процедура для соблюдения чистоты и гигиены всего тела. Но не стоит баловаться купанием несколько раз на день. Коже это не понравится.
Несколько советов любительницам водных процедур. Не стоит баловаться мылом, ведь оно подходит не всем типам кожи. Оно может сушить и стягивать. Для мытья больше подходит гель для душа. Он более мягкий и нежный для кожи. Жесткую мочалку следует заменить на мягкую губку. Полотенце тоже должно быть мягким и нежным. Нужно помнить о том, что в первые 30 минут после купания, кожа особо уязвима. Потому сразу после купания, особенно после использования мыла и мочалки, желательно нанести специальный крем для кожи.
Неоценимая польза контрастных умываний
Умывания с перепадами температуры положительно сказываются на коже и на состоянии всего организма. По мнению врачей, перепады температуры тренируют сосуды и мускулы лица. В процессе контрастных процедур, организм человека получает приплыв сил и закаливающее действие. Что в свою очередь влияет и на настроение, и духовное состояние. Данное умывание рекомендовано барышням любого возраста.
Пользу таких умываний нельзя преувеличить. Они полезно влияют на весь организм, на работу всех органов и систем. Медики ведут дискуссии на тему приносимой пользы перепадами температуры. Так почему же этот вид умываний так полезен?

— Резкий перепад температуры повышает циркуляцию сосудов. Таким образом, усиливается питание и процесс обмена полезными веществами. Горячая вода или компрессы очищают кожу из глубины. Выводят токсины и лаки. Убираются жировые складки и частично исчезает второй подбородок. Лицо омолаживается, кожа обновляется и становится более чистой и упругой.
— Под воздействием температур, подкожные кровеносные сосуды расширяются и сужаются. Кожа и мышцы получает своеобразный массаж из глубины. Это тренирует мышцы лица, и оно становится более устойчивым к мимическим морщинам.
— Выполняя умывания каждый день, кожа закаляется и не так сильно страдает от раздражителей в виде температуры, влаги и ультрафиолета. Организм закаляется и на клеточном уровне, что повышает иммунитет.
— Весь организм поддается полезному воздействию на контрастных водных процедур. Тело получает огромный заряд энергии и бодрости. Повышается настрой, пропадает усталость. Польза данной процедуры очевидна. Так умываться можно и нужно каждый день.

Домашние ванночки для подтяжки лица

Для такой нехитрой, но действенной процедуры как омолаживающая контрастная подтяжка лица в домашних условиях, вам потребуются две небольших ванночки. В одну добавляем тёплую воду, в другую холодную, но приемлемую для кожи по ощущениям.
Желательно, чтобы по прошествии некоторого времени вода во второй ванночке постепенно становилась холоднее – это одно из важных условий приведения кожи в тонус. Некоторые косметологи рекомендуют в таком случае добавлять в ванночку с холодной водой лёд или даже заменить воду снегом (снег, кстати, лучше взять из морозильника).

Прежде чем приступить к процедуре, аккуратно снимаем косметику с лица, фиксируем волосы на затылке, погружаем лицо в первую ванночку, до уровня мочек, затем во вторую на такой же промежуток времени. Данная процедура требует 5-6 непрерывных повторений. Иными словами, на то, чтобы самостоятельно подтянуть форму лицевого овала и сообщить заряд свежести своей коже на весь день, у вас уйдёт не более двух минут!

Контрастные водные процедуры разглаживают и очищают кожу, приводят лицевые мышцы в тонус, а также стимулируют их кровоснабжение. Доказательством тому – здоровый румянец, проявляющийся почти моментально после завершения процедуры. Однако по её окончании не спешите выходить на улицу – это может повлечь за собой как лёгкую простуду, так и обветривание кожи лица, что, согласитесь, крайне нежелательно. Дабы обезопасить себя от подобного риска, нанесите на лицо крем-увлажнитель и подождите, пока кожа «остынет».

Кстати говоря, эта чудодейственная методика зародилась в тёплых странах Средиземноморья.
Если посмотреть на фото, старинные портреты или даже древние фрески, изображающие испанских, итальянских, греческих женщин, то можно заметить что их лица сохраняют молодую и приятную, хорошо очерченную форму. Вероятно, такой эффект на кожу лица оказывает морская вода и хотя в нашей стране не все регионы имеют под боком тёплое море, это совсем не повод для расстройства.

Для «морской ванночки» нам понадобятся: столовая ложка соли на один литр (без горки) и пара капелек йода. Температура «морской ванночки» должна быть приемлемо холодной по ощущениям. Затем, как и в предыдущем описании, окунаемся в ванночку на 5-6 секунд.
И так 8-10 раз. По окончании, следует тщательно умыться, чтобы очистить лицо от соли и затем нанести увлажняющую маску. Предпочтительно делать это перед сном.

Контрастные ванночки для глаз

Как уже упоминалось ранее, термические водные процедуры, отлично стимулируют приток крови к выбранной области. И этот благотворный эффект хорош не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения. Если применить подобную процедуру в области глаз (например, компресс), то многие проблемы со зрением в будущем будут предотвращены.

Контрастное умывание

Полезным будет воспитать в себе привычку умываться поочерёдно холодной, тёплой и горячей водой каждые утро и вечер. Полминуты на каждое умывание. Не более.
Чередовать температуру воды вы можете в том порядке, в каком вам больше всего нравится.
Однако помните, что холодная вода бодрит, а тёплая расслабляет. Так что утром приводите себя в тонус холодной водой, а вечером, на сон грядущий, успокаивайте организм тёплой.
Ну а ради достижения максимального результата, Вы вновь можете обратиться к помощи уже полюбившихся нам ванночек.

Для этого вам потребуется подготовить 2 глубоких тазика. В первый наливаем холодную воду и, по желанию, бросаем немного льда, что позволит нам добить целебного эффекта «талой воды». Затем добавьте щепотку другую соли. Во второй тазик налейте тёплую, приятную по ощущениям воду, также добавив немного соли – она обезопасит вашу кожу от вредных микроорганизмов.
Кстати, в идеале лучше использовать тщательно прокипяченную воду из чайника или дистиллированную.

Закончив с приготовлениями, погрузите голову в воду и совершайте ей плавные движения влево и вправо. Затем, с закрытыми глазами начните выполнять следующие упражнения: движения вверх-вниз, по диагонали, по/против часовой стрелке и т.д.
Особенно благотворного результата можно добиться, заменив обычную воду цветочным или травяным отваром. Антифлогистические вещества в таком отваре успешно предотвращают воспалительные процессы.

По окончании, следует тщательно умыть лицо, особенно, область вокруг глаз и веки, чтобы избавиться от остатков соли. Если вместо воды был задействован какой-либо отвар, то резонно будет умыться с мылом, так как некоторые растения могут предать лицу курьёзную окраску.

Контрастные компрессы для глаз

Для контрастно-термической процедуры, с применением компресса на глаза, Вам придётся уже использовать очень горячую (сколько сможете стерпеть) и очень холодную, студёную воду, а так же два полотенца средней толщины.
Пропитайте горячей водой первое «горячее» полотенце и вплотную прижмите его к глазам на полторы-две минуты. Аналогичные действия совершите и с «холодным» полотенцем, но держать его прижатым к глазам требуется не больше одной минуты.
Выполняйте эту последовательность три, четыре раза.

Лёд для глаз

Для этой процедуры, сойдёт специальный лёд, продающийся в салонах макияжа.
Но если он будет самодельным, то не беда. Просто поместите в морозилку простую воду или какой-нибудь целебный отвар и ждите, пока он не достигнет нужной кондиции.
Если вы всё же остановите свой выбор на отваре, то возьмите вооружение следующий список ингредиентов:
Шиповник,
Зверобой,
Шалфей,
Петрушка,
Костянка,
Ромашка,
Элеутерококк.
Ни в коем случае не ставьте на заморозку свежеприготовленный отвар, дайте ему сперва достичь хотя бы комнатной температуры, иначе вы можете вывести из строя ваш холодильник.

Возьмите кубики и, приложив их к лицу, совершайте движения вокруг закрытых глаз.
Повторяйте движения, пока кубики не растают полностью, и повторите цикл два, три раза.

Окончив процедуру, тщательно вымойте лицо. В первую очередь это актуально, если вы задействовали «отварные» кубики – они могут окрасить вашу кожу в экзотический цвет и сделать её немного липкой.

Систематически практикуя такие процедуры, вы получите весьма сильную отдачу.
Улучшится не только ваше зрение, но и общее состояние, гигиена вашей кожи.
Пройдет совсем немного времени, и вы заметите, как ваше лицо преобразилось и стало выглядеть моложе.

 

(Visited 238 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.