Народная медицина » Вы серьезно настроены похудеть, но пока не определились со стратегией?


Вы серьезно настроены похудеть, но пока не определились со стратегией?

Тогда наша статья вам в помощь.
Для начала, вы должны иметь четкое представление о том, как в конечном результате вы хотите выглядеть.
Эта картинка должна быть реальной и детально проработанной.
Это очень важно!


Во-первых, потому что, вы должны понимать, что в вас действительно «лишний вес», а что естественная комплекция.
Не стоит изнурять себя и свой организм диетами, если у вас, что называется, «широкая кость». Поэтому, пусть вы будете чуть крупнее, но при этом стройная, здоровая и красивая.
А во-вторых, эффект визуализации, ещё никто не отменял.
Двигаясь далее, в направлении правильного похудения, следует отталкиваться от текущего состояния вашего здоровья.
Правильно подобранный рацион, адаптированный под текущие потребности вашего организма, нормализует обмен веществ, что значительно ускорит процесс похудения.
Подбирать диету, лучше всего, после консультации со специалистом.
Избегайте монодиет, так как это действительно очень вредно.
Кстати, есть интересный прием, который способствует похудению, без каких либо усилий и диет, так называемый
СТОП!
Ваш рацион остается прежним, но меняется подход к приему пищи.
Вы едите не для того чтобы насытится, а только для того, чтобы притупить голод. Как правило, для этого достаточно 2-3х ложек от всей порции и далее — СТОП!
После того, как вы прервете прием пищи, переждите 1-2 минутки.
Вы обнаружите, что потеряли интерес к еде.
Это позволит уменьшить объем порций и значительно облегчит процесс переваривания пищи.
Через какое-то время, ваш организм адаптируется и скажет вам, Спасибо.
Так же, прекрасным способом, держать чувство голода «в узде», является фруктовый перекус. Этот прием, обогатит ваш рацион витаминами и зарядит вас энергией.
Ну и последний этап, на пути к заветной фигуре, но пожалуй один из самых важных, является — Режим,
в питании, в тренировках, отдыхе, очень важен.
Если вы хотите, не просто сбросить вес, а сохранить результат как можно дольше, вы должны правильно организовать свою повседневную жизнь.

 

(Visited 616 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.