Народная медицина » Этот компонент крайне важен для женщин: признаки недостачи омега-3


Этот компонент крайне важен для женщин: признаки недостачи омега-3

В тех случаях, когда человек испытывает недостаток в питательных веществах, его организм подвержен дисбалансу и вытекающим из этого внутренним заболеваниям. Обычный рацион питания не обеспечивает в достаточной мере, объемом нужных микроэлементов, минералов и аминокислот. Из-за недостатка омега-3 возникает опасность негативных последствий связанных с состоянием здоровья.


Жирные кислоты, относящиеся к группе омега-3, влияют на нормальное функционирование организма, а так же красоту волос, ногтей и кожи. Такой тип аминокислот не вырабатывается самостоятельно, поэтому получение его извне необходимо. Недополучая важные элементы, возможны итоги развития заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой, нарушение кровообращения, атеросклероз.
Неправильное питание, отказ от полезной пищи и переедание приводят к недостатку питательной аминокислоты и последствиям, что негативно отражаются для здоровья.
Кроме того, нехватка необходимых жирных кислот становится причиной расстройств мозговой деятельности и вызывает деформацию в других тканях и органах. Постоянный дефицит важных микроэлементов воздействует на важные органы. Страдают сердце, печень, почки, костная система, а такое состояние чревато инфарктом, проблемами с артериальным давлением, болями в суставах.
Устанавливая рамки питания и насыщая ежедневный рацион нужными продуктами можно избавиться от большинства недугов, возникающих из-за недостатка омега кислот.
1.Избыточный вес
Хороший обмен веществ имеет прямое влияние на переваривание и усвоение пищи. Для метаболизма и активности клеток, обеспечивающих этот процесс, необходимы жиры типа омега. Эти кислоты увеличивают динамичность клеток. В случаях, недобора жиров омега-3 в пищеварительной системе нарушается и замедляется обмен веществ. Последствиями этого сбоя является увеличение массы тела и ожирение.
2.Болезни сердца
При случаях, когда существует риск смерти, связанный с заболеваниями сердца, врачи обследуют человека на анализ содержания холестерина в крови. При высоком уровне холестерина возможны закупорки артерий. Для профилактики рекомендуется вносить в свою диету продукты с высоким содержанием омега-3 жира.
3. Экземные высыпания
Возбудителем воспалительных процессов и опасных кожных болезней может стать перебой в получении омега-3. Во время медицинских исследований выявлено, что данные состояния ликвидируются при внесении в меню питания блюд с омега-3 жирной кислотой.
4. Воспаление суставов, артриты
Жирные кислоты омега-3 имеют воздействие на воспалительные процессы. Недоедание пищевых продуктов с высоким содержанием этого элемента приводит к отекам и артритом в суставах. Если питание имеет полноценную форму, то возможен вариант уменьшения употребления лекарств на пользу правильного питания. Оно станет дополнением к лечению и устранению болезни суставов. Активные жирные кислоты эффективны в защите от остеоартрита и болезнях связанных с разрушением хрящевой ткани.
5. Депрессивные состояния
Гормоны обладают влиянием не только на здоровье внутренних органов, но и на психологическое состояние. Высокое потребление жирных кислот повышает уровень гормона счастья в крови. Гормоном счастья называется серотонин. Он вызывает состояние удовлетворения и хорошее настроение. Одним из основополагающих компонентов выработки этого гормона является омега-3. Достаточное и правильное потребление продуктов с жирами типа омега уменьшает проблемы с психологическим состоянием и склонностью к депрессиям.
6.Уменьшение работоспособности головного мозга
Больше половины головного мозга, в процентном соотношении, строится на основе компонента омега-3. Правильная работа головного мозга напрямую связана с присутствием жиров омега-3 в организме. Истонченная оболочка мозга, которая окружает нервные клетки, не имеет должного функционирования и импульсы, посылаемые в мозг, замедляются.
Питательное вещество омеги-3 возможно получить из многих привычных продуктов. Жиры типа омега хорошо изучены. Их влияние на организм обосновано и доказано. Для устранения недостатка вещества нужно употреблять морепродукты, морскую рыбу (тунца, сардины, лосось, анчоусы), морскую капусту. Из растительных продуктов источником омеги-3 считаются семена льна и грецкие орехи.

 

(Visited 286 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.