Народная медицина » ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ГИПЕРТОНИКАМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ


ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ГИПЕРТОНИКАМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Одни из частых проблем со здоровьем в среднем и, особенно, в пожилом возрасте являются различные сердечно-сосудистые заболевания. Главной причиной возникновения этих заболеваний является Артериальная гипертензия или как известна в простонародье — гипертония. Что же это за недуг и как с ним бороться? Гипертония — хроническое повышение артериального давления. А одним из главных факторов, от которого зависит давление, в первую очередь является человеческий рацион питания. Осознав это, сразу становится очевидно, чтобы нормализировать давления, требуется скорректировать свой правильный рацион, и как показала практика, такой метод является вполне эффективным.


Для уменьшения вероятности возникновения данного недуга следует обратить внимания на свой вес. Если имеющийся вес человек явно больше чем рекомендуемый, то первым делом следует убавить калорий из своего рациона питания. Речь идёт ни в коем случае не об исключении белков, и уж тем более не о голодании. Следует непросто ограничить себя в употреблении сладостей, мучных изделий и жирной пищи.
Не стоит забывать и о том, что нельзя злоупотреблять солью. Ведь не просто так врачи говорят, что суточная норма человека составляет 5 грамм, или одну чайную ложку. Вместо неё рекомендуется использовать соль с пониженным содержанием натрия. По вкусу она не отличается от обычной. Так же для повышения и придачи вкусовых особенностей пищи, вместо соли лучше всего попробовать различные приправы.
Отличной идеей будет прекратить употребление продуктов, содержащих холестерин. В этом вопросе вам поможет диетическое мясо, либо рыба. Не забудьте так же и про овощи с фруктами, большинство из которых за счёт полезных микроэлементов (калий и магний) неплохо укрепляют мышцы сердца. Больше всего ими насыщены продукты, обыденные для каждодневного употребления, такие как: картофель, бананы, тыквы и т.д. Как пример можно привести варёный картофель, так как впоследствии его употреблениЯ давление самостоятельно приходит в нормальное состояние. Но крайне не рекомендуется сочетать молочные продукты с вышеперечисленными. В таком случае эти два микроэлемента просто не усваиваются.
Для укрепления стенок сосудов рекомендуется регулярно употреблять цитрусовые, облепиху и другие продукты, содержащих в себе в достаточном количестве витамин C. А для того что бы этого витамина организму доставалось как можно больше, требуется соответственно есть этих самых витаминов как можно чаще.

ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ
О том что можно кушать мы уже поговорили, теперь перейдём к обсуждению продуктов, которые категорически запрещены к употреблению.
Во-первых, это чересчур солёные, острые либо сладкие продукты. Соответственно слопать целый пакет шоколадных конфет, предварительно съев пару острых деликатесов из корейской кухни, и запить всё это чашкой чая, положив в него 6 ложек сахара – это верный способ отправить себя на тот свет.
Во-вторых, о различных копченостях, соленьях, консервации, чипсах и прочих закусках которыми мы любим скушать вприкуску рекомендуется забыть.
В-третьих, отказаться от напитков, содержащих кофеин, газированных напитков и особенно алкоголя, и то, что вы встали слишком рано и не проснулись, либо готовитесь отмечать новый год, не являться поводом для исключения.
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ
С давних времён и по сей день народная медицина накапливает знания о лечение различных болезней и недугов. Повышенное давление не является исключением. Наиболее эффективным способом считается фитотерапия (лечение при помощи трав). Предварительно надо понимать, что Организм у каждого человека индивидуален, соответственно к каждому нужен свой индивидуальный подход и некоторым людям может не помочь тот или иной метод.
В нашем случае подойдут шиповник, ромашка и остальные обладающие успокоительными свойствами травы. Кстати в случае высокого давления для его понижения рекомендуются зелёный чай и различные сорта мёда.
В народной медицине существует огромное множество различных средств для устранения повышенного давления. Огромное разнообразие методов на столько велико, что все перечислить просто невозможно, поэтому тут будут перечислены только самые распространённые из них.
В случае если давление сильно поднялось и его требуется срочно опустить, то берём небольшой кусок ткани и смачиваем его яблочным уксусом (либо обычным 5%). После смачивания требуется приложить получивший компресс к пяткам и подержать примерно минут 10. Данный метод настолько эффективен, что в процессе применения есть вероятность передержать компресс и давление наоборот может сильно опуститься, поэтому в процессе требуется обязательно за этим следить. Помимо уксусного компресса так же рекомендуется горчичная ванна для ног, которая так же быстро помогает.
Ну и само собой, какая же народная медицина без различных отваров и настоек. Берём кастрюлю, наливаем в неё один стакан молока, кладём в несколько головок чеснока и ставим вариться. В процессе варки чеснок должен стать мягким и легко протыкаться вилкой. После достижения чесноком нужного нам состояния, воду требуется профильтровать. Получивший отвар быстро теряет свои полезные свойства, из-за чего не рекомендуется варить его сразу полную кастрюлю. На протяжении пары недель пить по чайной ложке утром, днём и вечером.
Ещё один полезный отвар для снижения давления можно изготовить из корня валерианы. Берём немного корневищ этого чудо растения, предварительно как следует их промыв, измельчаем, заливаем водой и кипятим около 15-ти минут. Затем даём полученному вареву отстояться. Пить по 50мл отвара, от 3-ох до 4-рёх раз за сутки.
Концентрированный сок из боярышника со свеклой вполне подходит для того что бы привести своё давление к нормальному виду. Пропорция берётся один к одному. Пить сок рекомендуется не больше 1-ой столовой ложке перед, либо после приёма пищи. Так же для профилактики отлично подойдёт отвар из гранатовых корок. Этот чай способствует постепенному выравниваю давления.
Луговой клевер, а именно его цветы, собранные в момент своего полного цветения, является отличным лекарством. Для приготовления берём 5 грамм цветков, заливаем кипячёную воду одну четвёртую стакана и ставим отстояться примерно на полтора часа. Рекомендованная дневная норма не больше 300 мл в день.
При развившейся склеротической форме гипертонии необходимо три раза в день во время еды есть по дольке чеснока, либо маленькой луковице.
Настойка календулы поможет от резких приступов головных болей. Берём 100 мл воды и 20 грамм цветков календулы. Приблизительно на неделю поставить настояться в тёмное место во избежание прямых солнечных лучей. Так же должно соблюдаться условие низкой температуры. Принимать перед едой по 20 капель.
Если вас сильно мучает бессонница, то медовый отвар из тыквы вам поможет. Для изготовления этого замечательно отвара нам понадобиться нарезать 200 граммов тыквы. Кидаем нарезку в кастрюлю и немного заливаем водой, по уровень тыквы. Варим до готового состояния, а затем обязательно не забудьте процедить то что получилось. Перед употреблением добавляем 5-10 грамм мёда. Выпиваем отвар перед сном и радуемся прекрасным сновидениям.
Периодические скачки артериального давления, а впоследствии и вытекающая из этого гипертония, это не шутки. При проявлении симптомов данной болезни в обязательном порядке требуется начать вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, соблюсти все выше данные рекомендации по поводу питания, опробовать способы народного лечения и при первой возможности обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.

 

(Visited 261 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.