Народная медицина » Белый или коричневый?


Белый или коричневый?

Современный ассортимент продуктов в магазинах радует своим разнообразием. Только выбор сделать становится все сложнее. Множество видов привычных нам продуктов теперь отличаются не только упаковкой, но внешним видом. Мы знали сахар только свекольный, а теперь — тростниковый, кокосовый, очищенный, с различными ароматизированными добавками. Еще сильнее можно запутаться при выборе риса. Традиционный, шлифованный, пропаренный, бурый, басмати и многие другие сорта и виды.


Что бы сделать покупку и не разочароваться, необходимо знать некоторые нюансы о рисе. Белый и коричневый рис — это по факту одно и то же. Разница заключается в том, что белый уже очищен от отрубей и быстрее приготавливается. Преимущества очищенного риса на этом заканчиваются. Основные полезные витамины и минералы содержатся как раз в шелухе. Для того чтобы восполнить утраченные полезные свойства риса при стриппинг-процессе его искусственно обогащают необходимыми питательными ингредиентами.
Незаменимый для организма селен (Sе)содержится именно в отрубях неочищенного риса. Он необходим для профилактики многих заболеваний.
Марганец (Mg) способствует производству жирных кислот в организме для дальнейшей их переработки в полезный холестерин.
Растительные масла в составе неочищенного риса помогают нормализовать уровень вредного холестерина. Врачи зачастую советуют включить коричневый рис в диету для профилактики образования атеросклерозных бляшек сосудов.
Для желающих сбросить вес или просто улучшить работу желудочно-кишечного тракта будет полезным ввести в рацион питания коричневый рис. Клетчатка улучает работу кишечника и ускоряет метаболические процессы в организме. За счет набухания отрубей при переваривании, наступление чувства сытости приходит намного скорее и за счет более маленьких порций, чем обычно.
Цельные зерна в составе бурого риса являются незаменимым источником натуральных волокон. Врачи доказали, что грубые волокна риса помогают организму избавиться от токсинов и других вредных веществ, а так же являются отличной профилактикой запоров.
В коричневом рисе содержится такая группа веществ, как антиоксиданты. Они присутствуют во многих ягодах и фруктах, но именно в неочищенном рисе они не теряют своих полезных свойств в процессе приготовления. Антиоксиданты необходимы человеку, так как они отвечают за выведение свободных радикалов из организма и уменьшению их вредного действия, ускоряют процессы регенерации на клеточном уровне, уменьшают воспалительные процессы при ультрафиолетовом воздействии, повышают сопротивляемость организма стрессам, являются отличной профилактикой раковых заболеваний.
Испытания в восточных странах показали, что наличие коричневого риса в рационе приводит к снижению риска заболевания сахарным диабетом до 2-3%. Это достигается за счет уникального свойства неочищенного риса — медленному высвобождению сахара. Именно за счет этого у больных диабетом нормализуется уровень сахара в крови. Врачи-диетологи также включают в меню для диабетиков этот продукт.
Как показывает практика и мировые исследования, Азиатские страны отличаются своим потенциалом выносливости, стрессоустойчивостью, долголетием и хорошим настроением. При отсутствии тяжелых заболеваний старость не выглядит серой старухой. Это время, которое можно уделить себе, своей семье, своему хобби или путешествиям. Все это возможно, если держать организм в тонусе и помогать ему противостоять ежедневным нагрузка и стрессам. В этом поможет употребление в пищу правильных органическим продуктов. Если в глобальном плане это невозможно, то один лишь переход с белого на коричневый рис и употребление его в пищу 1-2 раза в неделю, принесет неоценимую пользу для всего организма.

(Visited 300 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.