Народная медицина » Избавляемся от дневной сонливости


Избавляемся от дневной сонливости

Каждого человека иногда может преследовать дневная сонливость. У некоторых это является чуть ли не образом жизни, они хотят спать постоянно. Причины могут быть разные: слишком активный образ жизни, недосып ночью, постоянные стрессы, а может они просто мало находятся на свежем воздухе. Сама сонливость мешает не только нормально работать, но и отдыхать. Более того, если усталость и сонливость преследует достаточно долгое время, то это может быть сигналом о наличии болезней, например, нарколепсии. Как же избавиться от этого? Самое первое, что нужно попробовать — это забыть обо всём.

Проблемы, работа и прочие вещи, которые заставляют нервничать, нужно выкинуть из головы. Хорошим вариантом будет принятие ванны с морской солью и эфирными маслами, они помогут избавиться от стресса. После этого нужно очень хорошо выспаться. Следует уделить внимание своему рациону питания, принимать витамины. Вполне возможно, что у вас обычный авитаминоз. Не обязательно покупать их в аптеках, огромное количество витаминов находится во фруктах, ягодах и овощах. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе, устраивайте прогулки на пару часов.

Есть множество народных рецептов, которые помогают избавиться от дневной сонливости.

Например, замечательным средством может служить мёд и яблочный уксус. Смешиваем 100 грамм мёда с пятью чайными ложками уксуса. Принимайте такой состав по половине чайной ложки на протяжении 7-12 дней. Помимо этого, хорошо помогает настойка имбиря. Необходимо хорошо измельчить корень имбиря, а потом положить в литр водки около 100 грамм, после чего дать настояться неделю. Следует употреблять 3 раза в день по 1 чайной ложке. Желательно запивать водой. Эффективным способом считается ароматерапия, отлично подойдёт запах крепкого кофе, а также эфирные масла цитрусовых.Чтобы чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня, можно с утра выпить специальный напиток. Возьмите лимон и поделите его на 4 части, нам потребуется только одна часть, а точнее её сок. Берём чайную ложку мёда, стакан воды и таблетку пчелиного маточного молока. Смешиваем и выпиваем. Поклонникам китайской медицины подойдёт способ с массированием мочек ушей и основания переносицы. Чтобы в будущем не нарушать режим сна, старайтесь не спать днём, лучше хорошенько выспаться ночью.

Приятных снов!

(Visited 201 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.