Народная медицина » Предотвращаем диабет


Предотвращаем диабет

Многие люди слышали о таком неприятном заболевании, как сахарный диабет. Он бывает нескольких типов и никогда до конца не излечивается.

Взрослые люди должны сами стараться следить за тем, как они питаются и какой образ жизни ведут, а дети обычно находятся под опекой старших. Итак, как же снизить риски заболеть сахарным диабетом? Для начала необходимо следить за водным балансом организма — выпивать по стакану жидкости утром и перед приёмами пищи. Газированные напитки, чай и кофе не считаются. Предпочтение лучше отдавать чистой воде. Далее — обязательно проконтролируйте свой рацион питания. Если вы входите в группу риска и можете заболеть диабетом, употребляйте больше овощей, таких как капуста, морковь, перец, цитрусовые, фасоль. Полностью исключать потребление сахара не рекомендуется, однако свести его к минимуму необходимо.

Профилактика диабета

К хорошим способам профилактики также относятся физические упражнения. Не обязательно нагружать себя в спортзале — достаточно совершать всё те же ежедневные действия, но несколько иначе. К примеру, вместо того, чтобы воспользоваться лифтом, поднимайтесь по лестнице. Ходите пешком, если вам позволяет время, а не ездите на транспорте. Важным пунктом в профилактике диабета является избегание стрессовых ситуаций. Психологические нагрузки так же негативно сказываются на вашем здоровье, как и загрязнённая атмосфера.

(Visited 173 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Этот сайт "Народная медицина" - дополнение к официальному сайту Веры Лион. Вера Лион уважает профилактику болезней, считает, что люди просто обязаны не запускать свои болезни, а научится их предотвращать. Здоровье - главный фактор человеческой жизни, не будет здоровья, то уже и остальное не так важно, ведь затяжные болезни приводят к инвалидности и смерти. Так что, человек сам себе целитель и врач, главное - найти информацию, а на этом сайте "Народная медицина" вы найдете много информации о различных сторонах здоровья.
Если у вас будут вопросы и пожелания, пишите на почту Веры Лион с темой - "Народная медицина", е-мейл Веры Лион vera@filosof-lion.net БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
История народной медицины
За время существования человечество накопило достаточный опыт в лечении заболеваний. В древности деления на традиционную и народную медицину не было. Ученые и знахари обменивались полезной информацией о результатах применения травяных сборов и выявляли целебные свойства растений, сочетая их между собой. Современная народная медицина переживает второе рождение и противостоит инновационным технологиям. Она представляет собой кладезь проверенных временем знаний.
Лечение народными средствами
Часто сторонники классической терапии не видят перспектив выздоровления конкретного пациента. Представители народной медицины, напротив, утверждают, что неизлечимых болезней нет. Достаточно мотивировать человека на положительный исход и разработать персональную схему употребления натуральных целебных средств, которые: идеально сочетаются с жизнедеятельностью человеческого организма; имеют не точечное влияние на пораженный орган, а направлены на поиск и устранение причины недуга; постепенно накапливаясь в организме, оказывают стойкий эффект ремиссии. Лечение народной медициной актуально не только для людей, имеющих в анамнезе серьезные заболевания, но и в целях профилактики. Ведение здорового образа жизни, витаминизация и укрепление иммунитета натуральными средствами – залог долголетия, внутренней гармонии, красоты и здоровья.